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C罗:练就魔鬼身材必须自律 但有时我也和儿子一


时间: 2019-10-01    来源: 手机美高梅注册平台

  C罗:练就魔鬼身材必须自律 但有时我也和儿子一起吃点披萨




在国外知名视频网站上,C罗与众多粉丝分享了自己的健身话题。他健壮的身躯堪称现代运动员成功的范本。从葡萄牙体育的瘦弱小孩子到在曼联、皇马和尤文成为世界上最好的球员,C罗已经走了很长一段路。训练自然是其中重要的一部分,但饮食也起着重要的作用。
 
 
C罗堪称完美的躯体
C罗表示:“体脂含量是不会骗人的的。我生活中的60%到70%的时间都花在了足球身上。我不仅在训练中竭尽全力,更在日常生活中时刻做好准备。”
 
“能够保持这么好的身体状态,有90%要归功于良好的睡眠、艰苦的训练和完整的赛后恢复。这已经不是什么成功秘诀了!如果你为了自己的身体都不能自律,那别人谁也没法帮你。”
 
 
C罗与儿子迷你罗
C罗的饮食的确非常健康,但偶尔也有例外。他补充说:“但我也不是天天时时刻刻都保持健康饮食,有时候我也会和我儿子一块吃点披萨。因为如果我不这么做,这爸爸当得也太无聊了。”
 
“当然最为关键的还是注意自己的身体,保持健康饮食。”

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